■PROFILE

Vivi

  • author: Vivi
  • 無類の駅伝好き
    某大学のヒンディー語専攻3年。それなりのインド好き。アマルティア・センに傾倒中。
    現在は部活も隠居して一人マラソンの生活。
    《自己ベスト》
    恥ずかしながら…
    (1000m:2'43"8…2005年)
    1500m:4'09"41…2005年
    (2000m:5'57"3…2005年)
    (3000m:8'59"06…2005年)
    5000m:15'48"9…2002年
    10000m:33'55"…2002年
    3000mSC:9'35"30…2002年
    ハーフ:1゜18'04"…2004年
    30km:1゜56'04"…2002年


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    10000mで…
    メニュー:10000mペース走(3'30~35"/km)
    おまけ:600m+200m

    3'30"-7'01"(3'31"9-10'34"(3'33")-14'05"(3'31")-17'38"(3'33")-21'09"(3'31")-24'38"(3'29")-28'09"(3'30")-31'37"(3'28")-34'56"(3'19")

    大学に入って初の34分台だ!
    5000mでヘロってからというものの、やはりスタミナに問題があったのだろうと思っていたが、スピード自体は落ちていないのでちょっと余裕ができたのかもしれない。この夏を越えたときに同じペースで12㎞とか16㎞いけるようにしたいなぁ。そしてゆくゆくはハーフや30㎞でも…それは発想が飛びすぎか。

    600m+200m(間1分)
    30"-62"(32")-95"(33")-----30"?

    ちょっと手元がくるって200mのほうを取り損ねたが、おそらく30"くらいなんじゃないかと。ラストスパートに最近手ごたえを感じつつある。ほんとに1500mタイプのランナーになっちゃったなぁ。
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    りくじょう | 21:11:30| Trackback(0)| Comments(0)
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