■PROFILE

Vivi

  • author: Vivi
  • 無類の駅伝好き
    某大学のヒンディー語専攻3年。それなりのインド好き。アマルティア・センに傾倒中。
    現在は部活も隠居して一人マラソンの生活。
    《自己ベスト》
    恥ずかしながら…
    (1000m:2'43"8…2005年)
    1500m:4'09"41…2005年
    (2000m:5'57"3…2005年)
    (3000m:8'59"06…2005年)
    5000m:15'48"9…2002年
    10000m:33'55"…2002年
    3000mSC:9'35"30…2002年
    ハーフ:1゜18'04"…2004年
    30km:1゜56'04"…2002年


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    合宿奮戦記~前半戦~
    昨日までD2に混じって合宿に行ってきた。体はボロボロのはずまのに、6時半には目が覚めた。なんとも不死身な体だ。

    場所:菅平高原
    日程:9日~15日

    合宿生活の基本サイクル
    5:30起床→6:00朝練→7:30朝食→10:00~13:00午前練(時間はメニューによって変動)→昼食→ちょっと寝る→4:00~6:30午後練(これもメニューで時間はいろいろ)→夕食→風呂→22:00までには就寝→次の日へ…

    要するに、走る→食う→寝る→走る→…の繰り返し。

    ではまず前半戦、11日までの様相を…
    ↓↓↓

    1日目
    午後:16km AT走@ダボス(冬にはスキー場になる芝生のコース)


    初日は様子見…でこの距離です。いきなり筋肉痛の予感。
    2日目
    朝:6.7kmコース1周
    午前:100分走(21km~)
    午後:12km AT走


    2日目はとにかく走る日。初日のダメージは思いのほか少なくて良かった。ただただ走るメニューは精神的にもきつい。しかし心が折れない限りスタミナ的には走れてしまうのがランナーの悲しい性である。

    走行距離:約40㎞------Total:56㎞

    3日目
    朝:6.7kmコース1周
    午前:ダボス坂ダッシュ300m×5×2set
    午後:16m AT走(10kmでリタイア)


    前半戦、というか合宿最大の山場である。午前のこのメニューは短距離も中長も全部一緒の一大イベントである。外部の参加者は我々が最初らしい。

    コース概略
    Davos.jpg


    後半の登り坂で一気に足が止まる。ここをいかにして乗り切るかがタイムを左右する。

    51"0-53"3-56"9-55"9-56"8 …往路(前半)順位:4位/24
    56"8-57"8-58"6-59"1-60"5 …復路(後半)順位:2位/23
    総合順位:2位/23
    平均タイム:56"7(往路平均:54"8、復路平均58"6)

    みんな吐いたり、足が痙攣したり、精神が壊れたりで悲惨な光景だった。往路は短距離系の人がガンガン飛ばして好タイムをはじきだしていたが、復路は長距離が持ち前のスタミナを発揮して追い上げを見せた。自分も後半一番上のチームで走って予想外に順位を上げられたので、D2相手でも十分通用する坂ダッシュなんだということがわかった。

    午後は午前の後遺症か、右足のシンスプリントが爆発寸前まで行ったので、10kmで敢え無くリタイア。リタイアする勇気も時には必要だと思う、と言い訳。

    走行距離:約20㎞------Total:76㎞

    12日は一日フリー。しかし起きた瞬間から、体が異常なくらいだるい。風邪を引いて微熱を出していた。起き抜けの平熱が35℃台の自分にとって、37℃近くはきつい。その日は午前も午後もとにかく寝た。食欲がなかったが、ご飯も無理矢理食べた。風邪薬を求めてコンビニまで行ってみたが、あいにく風邪薬がなかったので、

    050815_2357~001.jpg


    ↑こんな「リ●D」みたいなやつでごまかした。

    後半へ続く

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    りくじょう | 09:08:54| Trackback(0)| Comments(0)
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