■PROFILE

Vivi

  • author: Vivi
  • 無類の駅伝好き
    某大学のヒンディー語専攻3年。それなりのインド好き。アマルティア・センに傾倒中。
    現在は部活も隠居して一人マラソンの生活。
    《自己ベスト》
    恥ずかしながら…
    (1000m:2'43"8…2005年)
    1500m:4'09"41…2005年
    (2000m:5'57"3…2005年)
    (3000m:8'59"06…2005年)
    5000m:15'48"9…2002年
    10000m:33'55"…2002年
    3000mSC:9'35"30…2002年
    ハーフ:1゜18'04"…2004年
    30km:1゜56'04"…2002年


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    4月総括
    なぜか余白がこんなに出来てしまうのだが、ちゃんと下に表ができとります。


































    メニュー 走行距離
    1 60'jog 13
    2 400m×9 8
    3 rest 0
    4 60'jog 13
    5 rest 0
    6 6000m ペース走 8
    7 60'jog 12
    8 12km A.T.走 12
    9 四大戦 13
    10 rest 0
    11 60'jog 14
    12 rest 0
    13 12000m ペース走 15
    14 60'jog 13
    15 rest 0
    16 午前;80' A.T.走 午後;部内記録会 18+2
    17 40'jog 8
    18 午前;45’ jog 午後;60' A.T.走 19+4
    19 50'jog 10
    20 14000m ビルドup 18
    21 午前;60'jog 午後;20’ jog 13+4
    22 rest 0
    23 3000m+2000m+1000m 8
    24 50'jog 11
    25 午前;50' jog 午後;15㎞ A.T.走 11+15
    26 50'jog 10
    27 12000m ペース走 15
    28 60'jog 13
    29 12km A.T.走 12
    30 1000m×4 8
    合計 326


    とまあ、後半はコンスタントに距離を踏めたので、ポイント練でもしっかり走れた感じ。
    初めて表のタグを使ってみたものの、なかなか時間がかかるなあ。もう少し勉強して楽に作れるようにしよっと。

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    未分類 | 21:36:35| Trackback(0)| Comments(0)


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